Evham uyku bozukluklarını tetikliyor

14.02.2022
278
Evham uyku bozukluklarını tetikliyor

İHA’nın haberine göre, Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Üçüncü, “Uykuya dalamama, uykudan gece süresince sık sık uyanma ile ayrılınması ve alışkın olduğumuz saatten erken uyanma biçiminde olabilen ve günlük yaşantımızı negatif etkileyen uyku bozukluğu bir hayli insanda yarıyıl yarıyıl ortaya çıkabilir” dedi.

Özellikle uykuya uzun müddette dalamama vaziyetini yineleyen günlerde de arka arkaya devam ederse bireyde uyku mevzusunda bariz bir evham hali oluştuğunu ifade eden Dr. Üçüncü, şöyle konuştu:

“Bu evham vaziyetinin oluşması ile şahsın uykuya dalması daha da güçleşir ve uyku bozukluğu aralıksız bir hale gelebilir. Şahıslar bu evham ile yatmak için uyuduklarında daha seri uykuya geçebilmek için kendilerince farklı usuller sınayabilirler. Bunlardan kimileri alışkın oldukları yataklarından başka bir yerde uyuma, yatış saatlerini değiştirme, uyumadan evvel kitap okuma, egzersiz yapma, farklı besin ve meşrubatlara müracaat etmektir. Bu sınamalar çoğu zaman meseleyi çözmez.

Kaygıların giderilmesi gerekir

Sualin çözümü uyku ile alakalı evhamın giderilmesidir. Bunun için mevzunun uzmanı bir doktordan dayanak alınması ve gerektiğinde kısa süreli ilaç rehabilitasyonunun uygulanması ile bu şahıslarda kabusa dönen uyku ile alakalı mesele ortadan kaldırılabilir.”

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri