Gebelikte kafein tüketiminde hudut ne olmalı

Son senelerde adım başı gördüğümüz kahve markaları sayesinde, kahvenin farklı lezzetlerde, soğuk olarak hazırlanarak yaz mevsiminde de tüketiminin çoğalması; çeşidi gitgide artan enerji meşrubatları daha önceki senelere göre çok daha fazla ve hesapsız kafein alımına neden oluyor. Kahve, çay, kola, ice tea gibi meşrubatlarda bulunan kafein reelinde bir ilaç. Harcandığı zaman basitçe plasenta yolu ile fetüse erişir ve tesirlerini gösterir. Bu surattan gebelik sırasında kafein tüketimi, büyüyen fetüse tesirleri açısından sıklıkla tartışılan bir mevzu. Ancak sorulması gereken reel sual hasarlı tesirlerinin hangi ölçüden sonra başladığıdır.

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, kafeinin fetüse muhtemel hasarları mevzusunda yapılan bilimsel çalışmalar hakkında ehemmiyetli bilgiler verdi.

Tehlikeli ölçünün hududu

Çoğu kadın doğum uzmanı, düşük ihtimalini artırdığı için anne adaylarına kafein kapsayan meşrubatları tümden menediyor. Evet bunu destekleyen çalışmalarda düşük ve ölü doğum tehlikesinde çoğalış olduğu gösterilmiştir ama bu harcanan ölçüyle ilişkili bir gidişattır.

2002’de yapılan bir çalışma 800 mg ve üstünde 8 fincan ve üstü kafein alımının erken yarıyılda ölü doğum tehlikesini artırdığını göstermiştir.

Öteki bir çalışmada ise 600 mg ve üstü 6 fincan ve üstü kafein tüketiminde düşük yapma tehlikesinin çoğaldığı belirtilmektedir.

Kaliforniya’da yapılan bir çalışmada tehlikeli ölçü 300mg 3 fincan olarak tanımlanmıştır.

2016’da yapılan bir çalışmada ise hamilelik oluşmadan evvel her gün en az 2 kafeinli meşrubat harcayanlarda, potansiyel düşük tehlikesinde çoğalış bulunmuştur.

4 fincandan sonrası lösemiye neden oluyor

Yakın zamanda Amerika Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisi’nde AJOG – American Journal of Obstetrics and Gynecology yayınlanan bir çalışmada anneleri günde iki fincandan fazla kahve harcayan bebeklerde çocukluk çağı lösemilerinin daha sık kollandığı belirtilmektedir. Çalışmada; 300 mg’dan 4 fincan fazla kafein tüketiminin tehlikeyi %60, 600 mg 8 fincan üstündeki tüketimin ise %72 oranında çocukluk çağı lösemilerini artırdığı belirtilmektedir.

Kafeinin fetal Deoksirübo Nükleik Asidi değiştirerek bebeği lösemiye yatkın hale getirdiği düşünülmektedir.

Kafein obezite ile iletişimli çıktı

Yeniden son zamanlarda yapılan bir çalışmada gebelikteki fazla kafein tüketiminin çocukluk çağı obezitesiyle iletişimli olduğu belirtilmektedir.

Halklar arası Obezite Dergisi’nde yayımlanan ve 15 senelik tahlili içeren araştırmada, hamilelikleri süresince yoğun kafein alan annelerin çocuklarında, almayanlara göre %89 daha fazla obeziteye tesadüfülmüştür.

Hamileler ne kadar harcamalı

Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Derneği’ne göre, sağlıklı bir bebek sahibi olmak için annenin 200mg ve altında kafein harcaması gerekir. Dünya Sağlık Teşkilatı ise hudut bedeli günde 300mg olarak tanımlamıştır.

Bu sayıları daha iyi anlamak açısından örneklemek gerekirse kahve zincirlerinde satılan ufak boy 237 ml’lik Americano 75mg, Latte 75mg, Macciato 150mg, Kapuçino 75mg, Espresso 75 mg kafein kapsar.

1 fincan Türk kahvesi ise 50 mg kafein kapsıyor.