Hipertansiyonu olan hastalara tatil teklifleri

20.02.2022
426
Hipertansiyonu olan hastalara tatil teklifleri

Stres ve bitkinlik bir hayli hastada kan tazyikinin düşürülememesinin en ehemmiyetli sebebidir. Kan tazyikinin yüksek olması da stres ve bitkinliğe neden olarak bir kısır döngüye neden olur. Bu sebeple kısa süreli de olsa tatil, hipertansiyon hastaları için büyük bir fırsattır. Bazı kolay önlemlerle dinlenme ve yenilenme emeliyle çıktığınız tatili meselesiz ve büyük bir sevinçle tamamlayabilirsiniz.

Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat tatile çıkacak hipertansiyon hastalarına pratik tekliflerde bulundu.

Hipertansiyonu olan hastalara tatil teklifleri

– Kesinlikle tatile çıkın.

– İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.

– Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.

– Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde fayda var.

– Kendinizi makûs seziyorsanız kan tazyikinizi ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.

– İlaçların saatini aksatmayın.

– Sıcakta çok kalmayın.

– Bol su için.

– Tuzlu yiyeceklerden uzak durun.

– Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.

– Günlük yaşantının gerginliği eksilince kan tazyiki düşebilir, özellikle yaşlı hastaların hekimlerine danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını eksiltmesi gerekebilir.

– Fazla içki içmeyin.

– Tatil sigarayı vazgeçmek için iyi bir fırsattır.

– Tatilde kilo veremeseniz dahi en azından almayın.

– Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.

YAZAR BİLGİSİ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri