Obez rehabilitasyonu nasıl olur? Obez rehabilitasyonunda yeni usuller ve sağlıklı kilo vermek için genetik beslenme usulleri geliştirildi. Genetik kodlara göre...
Dondurma nasıl harcanmalı boğaz enfeksiyonuna neden oluyor!
Dondurma nasıl harcanmalı? Dondurma ne kadar zamanda harcanmalı? Yaz aylarında sıklıkla harcadığımız dondurma boğaz enfeksiyonuna neden olabiliyor.
BOĞAZ ENFEKSİYONU YALNIZCA DONDURMA SURATINDAN Mİ OLUR?
Hayır. Burnu tıkalı bireyler gece boyu ağızdan soluk alır.Ağızdan soluk almak boğazın kurumasına, dişlerin çürümesine, ağızda makûs bir tat hissine neden olarak boğaz enfeksiyonunu artırır.Bağışıklık sistemi cılız şahıslar da yeniden kesintisiz boğaz enfeksiyonu geçirir.Uyku apnesi- horlaması olan bireyler gece uykuda tıkanmaya bağlı daha sık hasta olurlar.Sigara içenler ve geniz akıntısı fazla olan bireyler daha sık hasta olur.
Dondurma nasıl harcanmalı? Yazın hastalanmamak için ne yapılmalı? Dondurma harcarken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Yaz aylarında ferahlamanın en lezzetli yolu dondurma tüketimlerinden geçiyor. Ancak sık sık harcadığımız dondurmalar ne yazık ki muhtelif sağlık meselelerine yol açabiliyor. Hisar Hospital Intercontinental Kulak Btümörün Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım dondurmanın su ile beraber harcandığında boğaz enfeksiyonu sıklığının eksildiğini belirtti.
Malum sıcaklarda ferahlamak için en çok seçim edilen kuşkusuz ki dondurmadır.Dondurma doğru biçimde harcandığı takdirde rastgele bir sağlık meselesine neden olmaz. Fakat doğru biçimde harcanmazsa bağışıklığı düşük olan şahıslar da boğaz enfeksiyonuna neden olabilir.
YAZIN HASTALANMAMAK İÇİN…
Dondurma süt, yağ, şeker, protein ve kalsiyum gibi beden için ehemmiyetli maddeler kapsar, yaz aylarında çocukların bırakılmazıdır. Tatlı seven insanlar için sağlıklı bir besin kaynağıdır. Natürel meyvelerden yapılan meyveli çeşitleri ile de antioksidan kaynağıdır. İnek sütü alerjisi olanlar ise keçi sütünden üretilen dondurma yiyebilir.
NASIL TÜKEİLMELİ?
Kendim Kahramanmaraşlıyım, bizim memlekette dondurma su ile beraber servis edilir.Su ile harcamak boğaz enfeksiyonu sıklığını azaltıyor.Buna ek olarak dondurma ambalajından çıkarıldıktan sonra hemen tüketilmemeli.Bir ölçü bilave etmek mide ve barsaklar içinde iyi olur.Yeniden boğazda ufak parçalar ve eriterek yemek boğaz enfeksiyonu ihtimalini azaltır.
DONDURMA HARCARKEN BUNLARI UMURSAYIN!
Dondurmanın fazla ölçüde harcanması kilo problemi olanlar için mesele oluşturabilir. Tok karna harcamak daha sağlıklıdır, Soğuk su ile harcamayın! Dondurma yedikten sonra dişlerimizi gözetmek için ağız yıkanmalı. Kolili dondurmalar kesinlikle soğuk zincirde korunmuş olmalı ve son tüketim tarihi hakimiyet edilerek harcanmalı.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Mevsim geçişlerinde kronik hastalıklar da kapımızı çalıyor. İlkbaharın tüm sıcaklığı ile suratını gösterdiği şu günlerde, kronik hastalıklar tadınızı kaçırabilir. Migren,...
Yaşlılarımızın cemiyetsel, ailevi ve sosyal hayata katılmaları, popülasyonumuzun yaş ortalamasının gitgide yükseldiği bu günlerde büyük bir ehemmiyet taşıyor. İlerleyen yaşlarda...
Özellikle yaz aylarında herkesin favorisi olan dondurma, içeriğindeki kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, demir ve çinko gibi minerallerle güçlü ve sağlıklı...
Tuzlu zeytin, turşu ve kuruyemişler gibi susatan gıdalarYağ bakımından zengin salam, sucuk, pastırma gibi işlenmiş etlerYine yağlı olması sebebiyle kızarmış...
Senelerce sıhhatli olarak bildiğimiz besinlerin gerçeğinde sıhhatimize hasarlı olduklarını öğreniyor muydunuz? Hindistan cevizi yağı Son yarıyılların popüler perhiz mahsullerinden olan...