En yaygın ve ölümcül kanser cinslerinden biri olan akciğer kanseri tanısı ne kadar erken konulursa rehabilitasyon zaferi o kadar artar....
Şarkı söylemenin sıhhate acayip yararı!
Pek çok insan sesinin makûs olduğunu düşünerek şarkı söylemekten çekinir. Sesiniz makûs da olsa şarkıları söyleyin, söyleyebildiğiniz kadar. Sesinizi, notaları tasa etmeden söyleyin. Zira iyi geliyor.
Konsantrasyonunuzu artırır. Hafızanızı eforlu meblağ. Sesiniz de zamana yenik düşer ve ihtiyarlar. Soluk borusu adaleleri seneler içinde yavaş yavaş cılızlar ve liflerinin elastiklik hüneri eksilir. Ses daha boğuk ve kısık çıkar. Şarkı söylemek adalelerinizi eforlu tutarak, sesinizin genç kalmasını sağlar. Laf gümüşse şarkı söylemek altındır ve başlamak için asla geç değildir.”
Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin fiziksel, zekasal ve sosyal açıdan pek çok faydayı olduğunu söylüyor.
İngiliz tahlilcilerin şarkı söylemenin solunum yolu hastalıklarından mustarip olan şahıslar üzerindeki tesirlerini araştırdıklarını anlatan Yrd. Doç. Dr. Erdoğanoğlu, “Çalışmanın neticeleri kumpaslı şarkı söylemenin KOAH veya astım gibi kronik akciğer hastalığı olan bireylerde, akciğer işlev testi neticelerini düzenlediği, hayat niteliğini artırdığı, anksiyeteyi endişe, fobi, gerilim ise eksilttiğini göstermiştir” diyor.
“Şarkı söylemek gözetici bir sıhhat uygulaması gibidir” diyen Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin verimlerini şöyle sıralıyor:
“Solunum faaliyetinizi yardımlar. Bağışıklığınızı güçlendirir.
Şarkı söyleyen bireylerin tükürüğünde, üst solunum yollarında patojenlere hastalık oluşturan karşı çabada ehemmiyetli bir rol oynayan korunma proteini İmmunoglobulin A’nın ölçüsünde ehemmiyetli miktarda çoğalış olduğu gösterilmiştir.
Kalbinizi kuvvetlendirir. Bağırsak etkinliğinizi uyarır. Kan tazyikinizi kumpaslar. Kanınızdaki oksijen ölçüsünü artırır. Şarkı söylemek stres hormonu olan kortizol kıymetlerinin eksilmesini sağlayarak hiddet, stres ve gerginlik bulgularını eksiltir.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Hindistancevizi yağı kullanımı sıhhatli beslenmek isteyenlerce giderek çoğalıyor. Hatta insanlar artık zeytinyağını vazgeçip hindistancevizi yağı kullanmaya başladılar. Şayet siz de...
Yaşamımız çağdaş dünyanın nimetleriyle çevrelenmeye devam ediyor. Uslu binalar, büyüyen teknolojiyle beraber hiç kuşku yok ki hayatımız da giderek basitleşiyor....
bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede ileri seviyede dayanakçı olan nar suyu bir çok hastalıklara karşı koruma kalkanı oluşturuyor. – Özellikle önlenemez dediğimiz...
Tabiatları ve rehabilitasyon şekilleri birbirinden çok değişik olsa da kalın bağırsak ve rektum kanserleri bir tam içinde kolorektal kanser olarak...
Ağız kokusunun sosyal bir problem olduğunu belirten Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Ali Osman Aksoy, bunun bir hastalık değil,...