Hareketsiz yaşam hastalıklara davetiye çıkartıyor

Tüm dünyayı tesiri altına alan koronavirüs salgını nedeniyle çoğunlukla konutlarımızda müddet geçiriyor ve hareket alanlarımızı kısıtlayarak sıhhatimizle alakalı kasvetler yaşamaya daha eğilimli hale geliyoruz. Hareketsiz yaşam nedeniyle insan bedeninde bazı rahatsızlıkların yaşanabileceğini ifade eden Op. Dr. Yıldırım Tunçer, pandemi nedeniyle egzersiz ve spor olanaklarının kısıtlanmış olması nedeniyle yurttaşlara balanslı beslenmesini ve nebatsal ağırlıklı besinlere yönelmesini önerdi.

Lekeli kan uzuv yetmezliğine neden oluyor

Adale ve eklem hareketlerinin ehemmiyetine değinen Tunçer, “Kanın kalbe dönmesi büyük oranda adale ve eklem hareketleri ile olmaktadır. Bu nedenle adale ve eklem hareketlerimiz bizim için ikinci bir kalp demektir. Yeteri kadar hareketli olan insanların bir kalbi daha var desek palavra olmaz. Sedanter yaşam stiline sahip bir insanda kirlenmiş kan kalbe yeteri ölçüde geri dönememekte ve bedenin farklı uzuvlarında göllenmekte böylece görevini yapamamaktadır. Bu koşullarda takdir edersiniz ki kanın gittiği tüm uzuvlarla alakalı yetmezlikler ortaya çıkacaktır. Kanın bedenimizde uğramadığı uzuv olmadığına göre bu yetmezlik gidişatı tüm vücudumuzu hatta ruhsal vaziyetimizi dahi etkileyecektir” diye konuştu.

Op. Dr. Yıldırım Tunçer, hareketsiz yaşam nedeniyle yaşanabilecek bazı rahatsızlıkları şöyle sıraladı: “Venöz yetmezlik, bacaklarda varisler, Hemoroidal hastalık, damarlarda pıhtı yaradılışına bağlı felçler, akciğer embolisi ve kalp krizi, mide ve barsak hastalıkları, reflü hastalığı, gastrit ve ülser, kabızlık, kan şekeri, kolesterol ve trigliserit yüksekliği, obezite, ruhsal bozukluklar.”