Çoğumuz yumurtanın kan kolesterolü seviyesini artırdığını düşünür ancak bu balaka doğru değil. İnsan sıhhati açısından son derece faydalı olan yumurta...
Etiket: diyet
Son yarıyıllarda isminden sıkça söz edilen iletken bağırsak belirtisinin, otoimmun hastalıkların altında uyuyan en büyük sebeplerden biri olarak gösterildiğini söyleyen...
Cemiyetin takribî %15‘inde görülen, en yaygın sindirim sistemi hastalıklarından biri olan İrritabl Bağırsak Belirtiyi, barsak alışkanlığınızda altta bir hastalık olmadan...
Gıdaların korunması emeliyle uygulanan en daha önceki usullerden bir tanesi olan turşu, ehemmiyetli antioksidanların ve yiyecek maddelerinin üretilmesini sağlıyor. Turşunun...
Kızılcık, zengin bir melatonin kaynağıdır; beynimizde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin ismi verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi...
Sağlıklı ve yeterli beslenme anne karnından yaşlılığa kadar her yarıyılda oldukça ehemmiyetlidir. Çocukların erişkinlik yarıyılında sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşması ve...
Amerikan Geriatri Derneği’nin dergisinde Journal of American Geriatrics Society yayınlanan yeni bir araştırmaya göre perhiz meşrubat harcayan şahısların göbek etraflarının...
Kilo, diyet ve egzersiz sağlığı ve kanser riskini doğrudan etkiliyor. Egzersizin kalın bağırsak ve meme kanseri riskini azalttığına dair ikna...
Akdeniz Diyeti’nin 2019 yılının en sağlıklı ve uygulaması en kolay diyeti olduğunu anlatan Özcan, “Yapılan çoğu diyetle verilen kiloların yüzde...
Lezzetiyle hemen herkesin sevdiği patates fazla tüketildiğinde istenmeyen kilolara ve fazla yağ alımına sebep olabiliyor. Peki, sabah, öğle, akşam fark...
Erişkinlerin açlık ve susuzluk hissini karıştırılmaması için susamayı beklemeden su içmesi gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bu iki hissin...
Tüm dünya ile beraber ülkemizde de giderek artan obezite ve diyabet, “insülin mukavemeti” olarak adlandırılan metabolik meseleyi de birliktesi getiriyor....
Yalnızca bir demet maydanoz kadar ağır bir uzvumuz pankreas… Oysa ki, ağırlığıyla kıyaslanmayacak derecede büyük bir işlevi var. Bedenimizde kan...
Bedenimizin gereksinimi olan bir hayli yiyecek ögesine sahip Lor peynirini özellikle böbrek, kalp damar hastaları ile hipertansiyonu olanların rahatlıkla harcayabileceğini...
Amerikan Pediatri Yüksekokulu, ebeveynlere 6 aydan minik bebekler için yüzde 100 meyve sularından sakınılmasını, bu cins meşrubatların ilk senesinde bir...
Bağırsak işlevlerinin düzgün çalışmaması, yanlış besin tüketimi, hareketsiz yaşam gibi bir hayli sebebe bağlanan kabızlığı gideren çözümler mevcuttur. Kabızlık bir...
Havaların soğuması ve kış aylarında oluşan hava lekeliliği özellikle kalp ve yüksek tansiyon hastalarında ciddi risklere neden olur. İnsan bedeni...
Yeni yapılan bilimsel araştırmalara göre, bir kadın perhiz yapmaya ne kadar erken yaşta başlarsa, gelecek yaşantısında erken perhiz yapmaya bağlı...